|
Cursussen
Yoga:
Yoga zoals ik het in praktijk breng maakt je bewust van hoe je de
dingen doet, lichamelijk en geestelijk. Hierdoor leer je je eigen
mogelijkheden en grenzen kennen. Van daaruit ontwikkel je basis en
komt er meer ademruimte en keuzevrijheid.
Ontspanningscursus:
In 4 bijeenkomsten leer je, aan de hand van thema’s en gerichte
oefeningen, hoe je je kunt ontspannen en hoe je met spanning in het
dagelijkse leven kunt omgaan.
Meditatie:
Enerzijds zijn er de wekelijkse meditatiebijeenkomsten van 30
minuten, anderzijds is er een meditatietraining van 3 bijeenkomsten
waarin je verschillende meditatietechnieken leert kennen, die je
vervolgens zelf kunt toepassen.
Individuele
begeleiding:
Door deze
begeleiding leer je het contact met jezelf te herstellen of
verdiepen. Het vertrekpunt is je eigen lichaamsbeleving. Je
ontdekt eigen mogelijkheden en grenzen en je leert je van daaruit te
ontplooien.
Op afspraak.
|
